3 Günlük Doğal Detoks Programında Neler Var? Katkı maddeli ve zararlı beslenme alışkanlıkları yüzünden alınan fazla kaloriler, vücudumuzda yağ olarak depolanır. Ayrıca toksinlerin ve tuzun yerleşmesine sebep olur.
3 Günlük Doğal Detoks Programında Neler Var? Yağların ve katkı maddelerinin vücudumuzdan atılması için, yağ yakıcı detoks uygulamasına ihtiyaç vardır. Bu sayede, tüm vücudunuz doğal bir yöntemle arınırken, aynı zamanda kilo da vereceksiniz. Hızlı kilo vermek, yapılacak olan doğru detoks uygulamaları veya sağlıklı diyetlerle mümkündür. Kendinizi oldukça hafiflemiş hissedecek ve şişkinliklerden de kurtulacaksınız. Kendinizi yenilenmiş ve arınmış hissetmenizi sağlayacak olan 3 Günlük detoks sayesinde, fazla olan yağlarınızın erimesini sağlayacak ve daha dinç görüneceksiniz. İşte, hızlı yağ yakıp, kilo verdiren 3 günlük detoks listesi;
Detoksta 1. Gün
Sabah kalkar kalkmaz, 1 su bardağı limonlu su içerek güne başlayın. Bütün bir gün, 1 yeşil elma, 2 dilim ananas ve 2 küçük kividen oluşan taze meyve salatası tüketeceksiniz. Gün içerisinde limonlu suyu, ara ara içeceksiniz. Şayet aralarda çok acıkırsanız, 2 tane diyet bisküvi veya 2 tane grisini yiyebilirsiniz. Bütün bir gün boyunca; yarım limon, 2 çorba kaşığı şekersiz reçel ve çay kaşığının ucu ile kırmızı biberden oluşan limonatadan, 8 bardak içmiş olmanız gerekmektedir. 1 bardak sabah çok erken ve 1 bardak gece yatarken olmak üzere, 2 bardak form çayı bağırsaklar için içilmesi gerekir.
Detoksta 2. Gün
Sabah kahvaltısı 1 fincan yeşil çay, kıvırcık-maydanoz-tere-rokadan oluşan yeşillik, 2 ince dillim kızarmış kepekli ekmek, 1 havuç ve 2 tane ceviz. Öğle Yemeği 1 tabak haşlanmış ıspanak, 2 tane haşlanmış yumurta, 1 tane domates. Akşam Yemeği 1 ince dilim biftek, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limonla yapılan yeşil salata. Öğün aralarında; yeşil elma ve salatalık yenecek, 3 bardak yeşil çay, 10 bardak su içilecek.
Detoksta 3. Gün
Sabah Kahvaltısı 2 dilim ananas ve 1 elmadan oluşan meyve salatası. Öğle Yemeği 2 adet kabak, 1 avuç barbunya, yarım demet semizotu, 1 havuç, 3 tane bütün soğan, sarımsak, kırmızıbiber, domates, 1 litre su ve tuzdan oluşan sebze çorbası yenecek. Akşam yemeği Öğle öğününde yenilen sebze çorbasından tekrar yenecek. Çok acıkırsanız, 2 ince dilim çavdar ekmeği yiyebilirsiniz. Gün boyunca 10 su bardağı su ve 4 fincan yeşil çay içilecek. 3 günlük doğal detoks uygulaması, sadece 3 gün yapılacak ve bitirilecek. Daha uzun süre yapmak, sağlığınıza ciddi zararlar verebilir.
