Anne – bebek arasındaki bağ, empati ya da orgazm zevki ve aşk hormonu bu yüce oksitosin ile ilgilidir. Organizma, iyi hissetmek için çok güçlü hormonlar üretme yeteneğine sahiptir ve ayrıca hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için faydalı araçlardır. Bütün bunlar immün, sinir ve endokrin sistemler arasındaki farklı etkileşimlerin bir sonucudur.
Duygular, hisler ve düşünceler sağlıklı yaşam ve sağlık için veya ağrı ve hastalık gibi durumlarda rehberlik dürtüleri oluşturur. Oksitosin ve endorfin beyin tarafından salgılanan çok daha güçlü en iyi bilinen ilaç maddelerin bazılarıdır. Belirleyici rolünün keşfedilmesi, tıp tarihinde ve bu süreçlerde yer alan mekanizmaları açıklamaya çalışan psikhoneuroimmunoloji araştırmalarının amacı olan bir kilometre taşıdır.
Oksitosin: sevgi ve bağların hormonu
Oksitosin, doğumdan önce bile sağlık ve iyilikte hayati bir rol oynayan dokuz amino asitlik bir zincirden oluşan bir nöropeptittir. Hipotalamusta üretilir ve buradan bir protein ile sinir liflerinden geçen hipofiz bezinin arka lobuna bir protein sürülür. Hipofiz bezi farklı hedef organlara ulaşmak için kan dolaşımına salınır.
Oksitosin bir hormon olarak veya otonom sinir sisteminin aktivitesini etkiler bir nörotransmiter olarak hareket edebilir. Ayrıca çeşitli fizyolojik işlemlere müdahale eder, belirli organlarda mekanik davranışı harekete geçirir ve farklı beyin alanlarını etkiler.
Doğumda Oksitosin
Yunanca, oksi (hızlı) ve tokolardan (doğum) türetilen oksitosin kelimesi, bir asırdan daha önce nörofizyolog Henry Hallet Dale tarafından insan beyninden elde edilen bir maddenin hamile kedilerde uterus kasılmalarına neden olabileceğini gözlemledikten sonra yazılmıştır. Ancak 1953 yılına kadar kimyasal formülü keşfedilmedi.
O zamandan beri kasılmaların serbest bırakılması ve desteklenmesi ile rahim ağzının genişlemesindeki rolü bilinmektedir. Bu hormonun sentezi için Vincent du Vigneaud, 1955’te Nobel Tıp Ödülü’nü aldı ve o zamandan beri yüksek saflıkta sentetik oksitosinli obstetrikte sayıldı.
Bazen ona ” sevgi hormonu ” denir, çünkü işlevi insanlarda ve diğer memelilerde bir bağlantı yaratıcısı olarak keşfedilmiştir duygusallık, empati ve cinsellikte temel bir rol oynamaktadır.
Vücudun tepki durumları
İnsan vücudunun iki temel tepki modeli vardır ve bunların her biri onları tanımlayan ve ayırt eden hormonlar ve biyokimyasal vericiler tarafından yönetilir. Her iki tepki mekanizması da hayatta kalmak ve yaşam için önemlidir, onları birbirinden ayıran şey, işgal ettikleri zamandır.
Eylem için hazır
Bunlardan biri, beyin bir tehlike veya tehdit algıladığında saldırı veya kaçış olarak adlandırılan reaksiyona başladığında oluşur.
Bu, kan basıncının artması, hücresel metabolizmanın artması veya uzuvların hareket etmesini sağlayan uzuvların kaslarına daha fazla kan akışı gibi farklı vücut reaksiyonları üreten bir alarm fonksiyonunu tetikler.
Bu zincir reaksiyona sempatik vejetatif sinir sistemi ve adrenal korteksin hormonları aracılık eder: adrenalin, noradrenalin, kortizol. Bu bir daralma halidir. Enerji, organizmanın azami uyanık kalmaya devam ettiği saldırı ya da kaçışa odaklanıyor. Zaman içinde sınırlanmış gerçek bir uyarıcıya olağanüstü bir reaksiyondur.
İdarenin durumu
Diğer tepki mekanizması ise sakin, rahatlama ve sükünet halleridir. Bu durumda farklı hormonlara ( oksitosin, endorfin, dopamin, serotonin ) aracılık eder ve parasempatik vejetatif sinir sistemi aracılığıyla modüle edilir. Günlük yaşamda temel, iyi olmanın ve hissetmenin yolu olmalı.
Olumlu bir biyolojik tepki olarak adlandırılabilecek bu durum bilinçli nefes alma, beyin korteksinden gelen mesajlar, vb. Yoluyla tetiklenebilir ve geliştirilebilir.
- Bu tepkiler tükürük durumunu gözlemleyerek belirlenebilir.
- Alarm durumu: kuru ağız ve az tükürük eşlik eder.
- Sükûnet hali: ıslak ağız ve şeffaf bir tükürük eşlik eder.
Bu nedenle, aşırı gerilmenin boğazın kuruluğu ile ilişkili olduğu, iyi olmanın rahatlama durumlarıyla ilişkili olduğu söylenebilir.
Empati ve duygular
Bu tür reaksiyonlarda önemli bir kısım, ilişkinin oynadığı rol ve etkileridir. Oksitosin empati üretme yeteneğine sahiptir, bize başkalarının duygularını tanıma ve etkili bir şekilde tepki verme fırsatını verir.
İki kişi arasındaki göz teması ile kolayca ayrılır. Doğum sırasında hayati öneme sahiptir, çünkü rahim ağzını genişleten ve bebeğin doğum için ilerlemesini sağlayan kasılmaları üretmenin yanı sıra, anne ve bebek arasında bağ veya baskı oluşturma hareketini başlatır.
Oksitosin, kadınlarda anne davranışını ve erkeklerde baba davranışını üreten ve sürdüren kimyasal aracıdır.
Kendiliğinden serbest bırakma
Bir kadının cinsel yaşamında, benzer seviyelerde oksitosin salınımı içeren üç durum vardır: orgazm, doğum ve emzirme.
Bu hormon her kadının vücudu tarafından ölçülü salgılanır, bu yüzden yüksek dozlarda sentetik oksitosin bazı durumlarda uterusun şiddetli kasılmalarına ve spazmlarına neden olur.
Oksitosinin, yavaşladığında veya tıkadığında kullanılabilecek bir strateji olan meme ucunun uyarılmasıyla da salgılandığını bilmek önemlidir.
Anne ve bebekte oksitosin
Oksitosin emzirme için esastır. Emzirdiği zaman hem annede hem de bebekte serbest bırakılır. Bu eylemde, annenin kan dolaşımından anne sütüne ve bundan bebeğe geçen oksitosin ve endorfinlerin aracılık ettiği bir “aşk bağı” vardır. Bütün bunlar bebekte aynı hormonların salgılanmasına neden olur.
Doğum araştırma uzmanı Güney Afrikalı Doktor Nills Bergman, Madrid’de anne-bebek bağının üretimi ve korunmasında oksitosinin rolünü vurguladı: Anne ile sevmeyi öğreniyoruz.
Mutluluğun 4 Molekülünü Keşfedin
Az oksitosin ürettiğimizde ne olur?
Oksitosin ayrıca, hipofiz bezinde salınan büyüme hormonunu (STH) uyardığından, çocukların ve bebeklerin büyümesini etkiler. Kısa boy vakaların annenin bebekten erken ayrılma ile ilgili olması şaşırtıcı değildir.
Son zamanlarda otizmi olan kişilerin düşük oksitosin seviyelerine sahip oldukları ve davranış kalıplarının bir enjeksiyonla düzeldiği keşfedilmiştir.
Aynı zamanda hoş duygusal ve cinsel bağların gelişimini desteklemektedir. Orgazm zamanında önemli bir oksitosin ve endorfin salınımı vardır.
Vücut üzerindeki etkileri
Oksitosin kan basıncını ve kalp hızını düşürür, kas gerginliğini azaltır, iyileşmeyi ve ağrı eşiğini arttırır. Ayrıca, mide ve bağırsaklar tarafından besinlerin emilimine de katılır ve hormonların adrenal korteksten (ACTH ve kortizol) salınmasını engeller.
Ruh hali üzerindeki etkileri ve oksitosin arttırmanın yolları
Huzur ve mutluluk halleri yaratan oksitosinin aracılık ettiği durumlar vardır:
- Masaj: rahatlama ve dokunma (temas) vücudumuzda sakin sistemin aktivasyonunu sağlar.
- Duygusal temaslar: okşamalar, sarılmalar ve şımartılmak rahatlatıcıdır.
- Hoş cinsel aktivite: pembe yanaklar, nazik gülümsemeler
- Su ile temas: sıcak banyolarda rahatlıyor olmak
- İyi bir yemeğin etkisi: Ağzın sulanması
- Çikolata yemek, oksitosin ve serotonini arttırır, bu nedenle antidepresan özellikleri ile bilinir.
- Mizah durumları: gülmek, hoş zaman geçirmek
- Sağlıklı egzersiz: yürüyüş, açık havada koşma
- Doğa: hayvanlar ve ayrıca bitkilerle temas
Sosyal yaşamımız üzerindeki etkileri
Oksitosin, sosyalleşme ve güven hormonudur. Oksitosin, sosyal yaşamın çeşitli durumlarında salgılanır: keyifli bir yemek, sohbet, masaj sırasında…
Beyin korteksinden pozitif mesajlar göndermek için duygusal tepkileri değiştirme yeteneğine sahibiz. Bütün bunlar, bu karmaşık sistemi etkilemek, refahı ve sağlığı artıran tatmin edici cevaplar almak için harika bir fırsat teşkil ediyor.
