Tüm hamilelik korku hikâyelerine rağmen, hamilelik harika bir zaman olabilir. İşte hamileliğinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak ve size yararlı olacak bazı ipuçları.
Hepimiz hamilelik hakkında korkunç hikâyeler duymuşuzdur: tuhaf fiziksel ve zihinsel semptomlar, sabah bulantıları, sırt ağrıları, ruh hali değişimleri, aralıksız tuvalete gitme ziyaretleri, şiş ayaklar ve ağrılı doğum.
Hamile kalmak üzereyseniz ve yukarıdakilerden endişeleniyorsanız, bu makaleye rastlamanız iyi bir şey. Hamileliğinizin tadını çıkarmak ve hayatınızın bu döneminden en iyi şekilde yararlanmak için birkaç ipucu alarak hamileliğinizin hayal edebileceğiniz bir kâbus olmasını kolayca önleyebilirsiniz:
Olumlu düşün
İlk olarak, tüm korku hikâyelerini kafanızdan uzak tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Gebeliklerin ezici çoğunluğunun sevimli, sağlıklı bir bebek ve yakın, mutlu bir aileyle sona erdiğini unutmayın. Her kadının vücudu farklıdır ve her kadının ağrı eşiği farklıdır. Bu nedenle, her kadın hamileliği farklı yaşar ve arkadaşınız zor bir hamilelik geçirmiş olsa da, sizin bir esinti olabilir. Hamileliğiniz hakkında yukarıda belirtilen olumsuz düşünceler, hamileliğinizin tadını çıkarma sürecinde büyük bir adımdır.
Dinlenme
Hamilelik, çoğumuzun en keyifli aktivite olarak gördüğü şeyi yapmak için harika bir bahanedir: hiçbir şey. Vücudunuzun bu süre zarfında çok fazla dinlenmeye ihtiyacı var, bu yüzden bundan yararlanın ve birçok güzel şekerlemenin tadını çıkarın.
Bebeğinizle bağlantı kurun
Bebeğinizle bağlantı kurmak için doğum sonrasına kadar beklemeniz gerekmez. Gebe kaldıktan çok kısa bir süre sonra, çocuğunuzla konuşmaya başlayın, ona hikâyeler anlatın ve ona ninniler söyleyin ve onun ne kadar sevimli olduğunu ve onu ne kadar sevdiğinizi ona bildirin. Kocanızı bu faaliyetlere dahil etmeye çalışın, ancak karnınızla konuşmayı biraz tuhaf bulursa hayal kırıklığına uğramayın – içinde küçük bir kişi olmadığı için böyle hissetmesi doğaldır.
Hamileliğinizi belgeleyin
Hamileliğinizi bir günlükte, resimlerde veya videolarla belgeleyebilirsiniz. Hamilelik sürecini belgelemek sadece eğlenceli değil, aynı zamanda tedavi edici olabilir. Hamileliğin her anını – kötü anları olduğu kadar iyi anları da yakalamaya çalışın. Hamileliğinizi belgelemenin en iyi yanı, sonunda büyüdüğünde tüm videolarınızı, resimlerinizi, notlarınızı bebeğinizle paylaşabilmenizdir.
Kendini Şımart
İyi yemek yiyerek, büyüyen karnınıza uygun yeni bir gardırop satın alarak, saçınızı kestirerek ve manikürün tadını çıkararak kendinizi şımartın. Kocanız ve aileniz bu süre içinde sizi şımartmak isteyebilir ve bunda yanlış bir şey yok. Bırak onları. Kendinizi şımartmak, hamileliği keyifli hale getirmenin en iyi yollarından biridir.
