Fazla kilolarınızdan kurtulmak, yağlanan göbeğinizi eritmek istiyorsunuz, ancak diyet listeleri hem uzun hem de sıkıcı geliyor değil mi? O halde size bugün en kolay zayıflama yönteminden bahsedelim. Sadece 1 haftada 5 kilo vermenizi sağlayacak tarçınlı su diyeti sizin de dertlerinize deva olacak.
Tarçın, yiyeceklere lezzet katmasının yanı sıra metabolizmayı hızlandırması ve yağ yakması ile deb biliniyor ve çok popüler. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin de imdadına bu özellikleri ile tarçın yetişiyor. O halde tarçınlı su zayıflatır mı, tarçınlı su içmenin faydaları nedir ve tarçınlı su diyeti nasıl yapılır sorularına gelin birlikte yanıt bulalım.
Tarçınlı Su Zayıflatır Mı?
Herkes aynı soruyu soruyor ve yanıt arıyor, Tarçınlı su zayıflatır mı? Tabii ki tatlıların üstüne tarçın döküp zayıflamayı bekliyorsanız hayal kuruyorsunuz. Tek başına da tarçını tüketmek oldukça zor, çünkü aslında o bir baharat ve tadın da fazlası ile keskin. Fakat onu su ile karıştırdığınızda harika bir adım atıyorsunuz ve kilo vermeye başlıyorsunuz. Yağ yakımını hızlandıran tarçınlı su, bununla da kalmıyor metabolizmayı hızlandırıp sindirim sistemini de düzenliyor. Bütün bunlar bir araya gelince de kilo verme süreciniz hızlanıyor.
Tarçınlı Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Tarçınlı su diyeti oldukça kolay bir şekilde uygulanıyor. Fakat tarçına alerjisi olanlar için yine de uyaralım, bu diyet vücudunuzda tepkilere neden olabilir. Eğer böyle alerjik bir durumunuz varsa mutlaka doktora başvurun ve bu diyeti danışın.
Tarçınlı Su Yapılışı:
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı tarçın
1 su bardağı içme suyu
Önemli Not: Eğer bir seferde daha fazla tarçınlı suyum olsun diyenlerdenseniz, 4 adet tarçın ve 5 su bardağı su kullanarak karşımı hazırlayabilirsiniz. İsterseniz karanfil, defne yaprağı ya da elma dilimleri ekleyerek daha leziz bir tarçınlı su da elde edebilirsiniz.
Hazırlanışı:
Cezve ya da küçük bir tencere içine bir su bardağı suyu koyun. Tarçını da suya ekledikten sonra bir süre kaynatın. Daha sonra ocaktan aldığınız karışımı bir süre ılımaya bırakın ve afiyetle tüketin.
Nasıl Kullanılır?
Sabah aç karna ya da akşamları yatmadan önce bir bardak tarçınlı su içebilirsiniz. 15 gün kullanmanız durumunda daha net sonuçlar alabileceğiniz belirtiliyor. Fakat bu diyet bir kereye mahsus uygulanıyor ve 15 günün sonunda diyeti bırakmanız gerekiyor.
Tarçınlı Su İçmenin Faydaları
Diyetini uzun uzun anlattık, o halde tarçınlı su içmenin faydalarına da değinmeden geçmeyelim.
- Düzenli tüketilmesi durumunda vücuttaki yağları yakar ve yağların kilo olarak dönmesini önler.
- Vücudun insülin direncini arttırır, metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği ile diyabet hastalarına da tavsiye edilmektedir.
- Tarçının anti bakteriyel özelliği vardır ve sindirimi zorlaştıran bakterilerin vücudunuzdan atılmasını sağlar.
- Uzun süre tok tutar, iştahı bastırır, tatlı krizlerini önler.
- İyi kolesterole faydalıdır, kötü kolesterolü düşürür.
- Bağ ağrısına ve migrene iyi gelir, hafızayı güçlendirir.
- Kanserli hücre oluşumunu yavaşlatır.
- Ağız ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir.
- Adet öncesi sendroma iyi gelir, adet sancılarını hafifletir.
