Bahar ayları geldi, hepimizi de bir kilo verme telaşı sardı. Özellikle de göbek etrafında biriken, bıngıl bıngıl sallanan yağlar, yaz aylarında oldukça rahatsız edici bir görüntüye neden oluyor. Hatta fazla kilo sorunu olamayanlarda bile bu göbek yağları görülebiliyor. Özellikle severek giydiğiniz kıyafetlerde göbek sorunu yaşıyorsanız mutlaka kısa sürede göbek eriten sumaklı yoğurt kürü tarifi denemelisiniz.
Elbette bu yağlardan kurtulmak için düzenli olarak egzersiz yapmak şart. Ama egzersizi de desteklemek için yoğurt kürü deneyebilirsiniz. Takviye olarak yapacağınız bu kür sayesinde göbek kısmınızda oluşan yağlardan kurtulmanız mümkün. İsterseniz önce Sumaklı Yoğurt Kürü Tarifi içerisinde bulunan malzemelerin faydalarına bir bakalım, ardından da tarife geçelim.
Sumak Nedir, Faydaları Nelerdir?
Baharat olarak kullanılan sumak faydalar ile de dikkat çekiyor.
Sumak, hazımsızlığa iyi geliyor ve sindirim sistemini düzenliyor. Bu sayede zayıflamaya yardımcı oluyor.
Sumak kaynatılarak elde edilen suyunun sabah ve akşam olmak üzere temiz cilde bir pamuk yardımı ile uygulanması durumunda sivilce tedavisine iyi geliyor.
Demlenip suyu içilen tane sumak, zehirlenme durumlarında iyi gelir.
Boğaz ve diş eti hastalıklarına karşı sumak suyu ile gargara yapabilirsiniz.
Sumak, kan şekerini düşürücü özelliğe sahiptir.
Yoğurdun Faydaları
Yoğurdun vücuda yararları saymakla bitmiyor.
Vücutta zararlı olan bakterileri yok eder.
Kilo vermeye yardım eder.
Bünyenin güçlenmesine katkı sağlar.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Diş ve diş eti hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
Yoğurtlu Sumak Kürü Tarifi
İkisi de sağlık için çok yararlı olan ve aynı zamanda da zayıflamaya yardım eden bu iki besin bu tarif ile bir araya geliyor. İşte sizi kilolarınızdan kurtaracak, göbek kısmında bulunan yağların erimesine yardımcı olacak Sumaklı Yoğurt Kürü tarifi…
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı sumak,
3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt,
Hazırlanışı:
Yoğurdu kasenin içerisine alın ve 1 tatlı kaşığı sumağı üzerine ekleyin. İki malzemeyi iyice karıştırarak hemen taze taze tüketin.
Nasıl Kullanılır?
Sumaklı yoğurt kürü hazırlanışı bu kadar basit. Sıra geldi nasıl tüketeceğimize. Eğer diyet yapıyorsanız, ara öğün olarak gündüzleri bu tarifi tüketebilirsiniz. Ya da akşam yemeği öncesinde aç karnınıza bu kürü tüketebilir, bağırsaklarınızın uyarılarak harekete geçmesini sağlayabilirsiniz.
